Søvnforstyrrelser er hyppigt forekommende. Det kan være svært at falde i søvn, sove igennem eller man vågner tidligt etc etc.

Underordnet grunden, er søvnforstyrrelser meget ubehagelige – de er ikke farlige, men alting bliver værre. hvis man ikke har fået søvn nok.

Herunder er 10 bud på en bedre søvn